16
Jan

Pola Hidup Sehat ala Rasulullah – [Al Khair Sharing]

[Teladani Pola Hidup Sehat ala Rasulullah ﷺ]

Sudah semestinya kita menjaga kesehatan dengan menerapkan pola hidup. Musabab sehat adalah nikmat Allah ﷻ yang harus dijaga. Rasulullah ﷺ sebagai teladan bagi seluruh umat muslim mengajarkan kita beberapa tips pola hidup sehat, diantaranya :

  1. 1. Menjaga Waktu Tidur
  2. Rasulullah ﷺ tidak menganjurkan umatnya untuk begadang. Hal ini dapat membiasakan kita bangun pada sepertiga malam untuk mengerjakan sholat sunnah.
  1. 2. Sering Berpuasa Sunnah
  2. Rasulullah ﷺ sering melaksanakan puasa sunnah pada hari Senin dan Kamis. Selain sebagai ibadah bagi orang mukmin, puasa juga ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
  1. 3. Menjaga Kebersihan
  2. Rasulullah ﷺ membiasakan menjaga kebersihan diri dengan mandi, berwudlu serta bersiwak / menyikat gigi. Selain itu kebersihan adalah sebagian dari iman.
  1. 4. Makanan dan Minuman Halal
  2. Beberapa sumber penyakit berasal dari makanan dan minuman. Maka sepatutnya kita menjaga menu makanan kita agar tetap terjaga kebersihan dan pastinya halalan tayyiban. Beberapa makanan halal yang dianjurkan oleh Rasulullah ﷺ seperti madu, kurma, buah tin, minyak zaitun, dan sayuran.
  1. 5. Berolahraga
  2. Rasulullah ﷺ pun hobi berolahraga seperti berkuda, memanah, dan berenang. Hal itu menunjukan bahwa tubuh Beliau tidak hanya sehat, tapi juga kuat.
  1. 6. Bersilaturahmi
  2. Rasulullah ﷺ adalah pribadi yang suka bersilaturahim dengan para sahabat dan tetangganya. Bersosialisasi adalah salah satu tips menjaga kesehatan yang patut kita tiru saat ini.

________________________________________________

🔹Official Website of Alkhair : www.alkhair.sch.id
🔹Official Instagram Account : @pondokalkhairponorogo
🔹Official facebook Account : Yayasan Alkhair Ponorogo
🔹Official Youtube Account : AL-KHAIR TV

#alkhairponorogo #alkhair #santrijatim #santriponorogo #ponorogo #pesantren #santri #pondok #pondokpesantren #santriindonesia #santrihits #santrikeren #santrimengaji #santrinusantara #pesantrenstory #pesantrenku #pesantrennusantara #ayomondok #sekolahislam #sekolahislamterpadu #sekolahtahfidz #ngaji #madrasah #madrasahberprestasi #muslim #muslimah #galerisantri #seputarsantri #pendidikanislam